반응형 자연식품 엽산1 임산부 엽산 복용법과 추천 가이드 엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소로, 임신을 준비하는 단계부터 충분히 섭취해야 해요. 특히 임신 초기(1~3개월)에 엽산이 부족하면 태아의 뇌와 척추 형성에 문제가 생길 수 있어요. 엽산은 음식으로도 섭취할 수 있지만, 체내 흡수율이 낮기 때문에 별도의 엽산제를 복용하는 것이 일반적이에요. 그렇다면 언제, 어떻게, 얼마나 복용해야 할까요? 오늘은 임산부를 위한 엽산 복용법, 추천 제품, 그리고 자연식품을 통한 엽산 섭취 방법까지 한 번에 알려드릴게요! 😊 엽산이 임산부에게 중요한 이유엽산은 태아의 신경관 결손(NTD, Neural Tube Defect) 을 예방하는 필수 영양소예요. 임신 초기(특히 4~6주)에 태아의 뇌와 척추가 형성되기 때문에, 이 시기에 충분한 엽산을 섭취하는 것이 중.. 건강/임신 , 출산 2025. 2. 22. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
